Друзья! Эта медитация рекомендована для выполнения в особые дни небесных событий – затмений, полнолуний и пр.:
ГЬЯН ЧАКРА КРИЙЯ
(для сияющего нимба и ауры) 19 февраля 1996
Поза: Сядьте в Простую Позу. Важно удерживать позвоночник прямым.
Мудра: Пальцы в Гьян мудре (кончики больших и указательных пальцев соприкасаются). Остальные пальцы прижмите друг к другу и держите их прямо.
Движение: Вытяните руки над головой. Начните двигать руками, описывая большие круги: создайте равномерное движение. Правая рука движется над головой назад, затем вправо, опускаясь до уровня сердечного центра. Левая рука движется над головой назад, затем влево от тела. Таким образом, руки не задевают одна другую. Двигайте руками с силой в ритме мантры, одно вращение в секунду.
Мантра: Сат Наам, Сат Наам, Ва-хэ Гуру, Ва-хэ Гуру.
В исполнении: Jagjit Singh http://www.sikhnet.com/gurbani/artist/jagjit-singh
Пойте отчетливо и сильно из пупочного центра.
Время: 11 минут. Последние 30 секунд двигайте руками, как можно быстрее.
В завершение: Вдохните, вытяните руки вверх, прижав их к ушам, и как можно лучше вытяните позвоночник. Задержите дыхание на 10 секунд, выдохните и повторите всю последовательность еще 2 раза. Во время заключительного вдоха и вытягивания позвоночника тела сделайте скручивания позвоночника налево-направо 7 раз. Выдохните в центральном положении.
КОММЕНТАРИИ:
Одна из самых секретных крий. Практика этой крийи делает чудеса возможными.
Эта медитация обладает очень сильным целительным эффектом. Она полезна для сердца и суставов, освобождает от накопленного гнева, усиливает интуицию.
За 120 дней постоянной практики вы изменитесь, а также изменится ваша способность осознавать изменения.
Первичный эффект этой медитации в том, что она делает ваш нимб ярче. Эта крийя выстраивает ауру и пробуждает сияние нимба, в котором хранятся знания из ауры и акаши. Вот почему нимб называют печатью знаний. Жизнь изменится. Вы осознаете свою реальность, и к вам придёт процветание. Ваше сияние и присутствие будут говорить сами за себя. В качестве личной практики выполняйте эту медитацию ежедневно в течение 120 дней.
Благословенной и возвышенной практики!
Commentaires