Основные мантры Кундалини йоги

⚜️Каждое занятие по Кундалини йоге мы начинаем с того, что складываем руки в молитвенную мудру и 3 раза поем:

​

ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО (Ади-мантра)

Эта мантра называется инициирующей, открывает наш духовный канал и настраивает нас на частоту высшего «Я», или внутреннего мастера. Мы начинаем осознавать священное внутреннее пространство, звуки этой мантры также связывают нас с духовными учителями. В повседневной жизни мы можем применять эту мантру и петь, если чувствуем опустошение или внутренний дискомфорт.

⚜️После, мы 3 раза поем Мангала Чаран Мантру, которая даёт нам защитную силу, пробуждает наши внутренние резервы и направляет их по необходимому нам пути. Если визуализировать, то мы используем эту мантру, чтобы создать круг в своём пространстве и защитить его Светом.

АД ГУРЕЙ НАМЕ ДЖУГАД ГУРЕЙ НАМЕ САТ ГУРЕЙ НАМЕ СИРИ ГУРУ ДЕВЕЙ НАМЕ ⚜️ В завершении занятия мы 3 раза поем мантру СAT НAM (поется СA-A-A-A-A-A-A-A-A-A-T НAM)

Эта мантра дарит ощущение радости, уравновешивая и сглаживая ментальную энергию, передает звуковое воплощение самой Истины: САТ - Истина - реальность того, что есть;

НАМ - имя - "идентичность, тождественность", вибрации. Для глубины и более полного понимания и ощущения эффекта мантр каждый может присоединиться к классам йоги. ***

АДИ ШАКТИ (КУНДАЛИНИ БХАКТИ МАНТРА) Аади Шакти, Намо , Намо Сэраби Шакти, Намо, Намо Притам Бхагавати, Намо, Намо Кундалини, Мата Шакти, Намо, Намо Я кланяюсь Изначальной Силе. Я кланяюсь Всеохватывающей Силе и Энергии. Я кланяюсь тому, через что творит Господь. Я кланяюсь созидательной силе Кундалини, Божественной Материнской Силе. Это мантра преданности, которая взывает к изначальной Творческой Силе, которая проявлена в женщине. Она взывает к Силе Матери. Она поможет вам освободиться от неуверенности, которая препятствует свободе действий. Медитируя с этой мантрой, вы обретаете глубокое понимание постоянной игры между проявленными и не проявленными качествами космоса и сознания.

АД САЧ (КУНДАЛИНИ ШАКТИ МАНТРА) Аад сач, джугад сач, хэбхи сач Нанак хоси бхи сач

Истина в начале, Истина через века. Истина теперь, Нанак говорит, Истина пребудет вовеки веков. Эта мантра соединяет говорящего с Бесконечностью и Бесконечность с говорящим. Это строки из Джап Джи. Аад сач, джугад сач, хэБХЭЙ сач Нанак хоси БХЭЙ сач У этой мантры есть отличие от предыдущей. Она из 17 шлоки Сукхмани Сахиб, это слова Гуру Арджана, 5 Сикхского Гуру. Когда всё встало и нет движения, эта мантра сеет семена процветания в вашей личности. Всё, что застряло, начинает двигаться.

ААП САХАИ ХОА Аап сахаи хоа Сачэй даа сача дхоа, ХАР, ХАР, ХАР Сам Господь стал моим защитником. Истинный из Истинных взял заботу обо мне. Бог, Бог, Бог. Эта мантра освобождает от внешней и внутренней негативности. Это дар, который позволяет вам проникать в неведомый страх. Она даёт защиту и ментальный баланс

АН(Г) САН(Г) ВАХЭ ГУРУ ан(г) сан(г) вахэ гуру

Живой восторг Вселенной танцует в каждой клеточке моего тела. Эта мантра освобождает от навязчивых мыслей.

АРДАС БХАИ ардаас бхаи, амар дас гуру, амар даас гуру, ардаас бхаи, раам даас гуру, раам даас гуру, раам даас гуру, сачи саи. Эта мантра даёт уверенность, что все нужды будут обеспечены, все молитвы – получат ответ. Она помогает при прохождении Шакти Пада. Пойте эту мантру, чтобы найти выход из сложной ситуации. Ардас Бхаи – это мантра-молитва. Когда вы поёте её, ваш ум, тело и душа автоматически приходят в гармонии между собой, и нужды жизни удовлетворяются, даже если вы не говорите, что вы хотите. Милостью Гуру Амар Даса (надежды безнадежных) и Гуру Рам Даса (Короля йогов и того, кто дарует благословение в прошлом, настоящем и будущем) гарантированно, что молитва будет услышана.

ДХАН ДХАН РАМ ДАС ГУРУ(ШАБАД ИЗ СИРИ ГУРУ ГРАНТХ САХИБ) Дхан дхан рам дас гур || джин сиреаа тинэ саваари‐аа Пури хо‐и караамаат || аап сирджанхаарэ дхаари‐аа Сикхи атэ сангати || паарбрахм кар намаскаари‐аа Атал ат(х)аахо атол ту(н) || тэираа ант(а) на паарааваари‐аа Джини ту(н) сэиви‐аа бхаа‐о кар || сэи тудх паар утаари‐аа Лаб лобх каам кродх мохо || маар кадхэи тудх сапарваари‐аа Дхан со тэира тхаан хэ || сач тэираа пэс(а)каари‐аа Наанаак ту(н) лехнаа ту(н) хэ || гур амар(а) ту(н) вичаари‐аа Гур дит(х)аа таа(н) ман саадхаари‐аа. Хвала Рам Дасу, Гуру, тому, кто создал тебя и сделал стойким. Ты такое чудо! Творец водворил тебя на трон. Твои Сикхи и все полные осознания люди кланяются тебе, поскольку ты проявляешь Бога. Ты неизменный, безмерный, неизмеримый. Твои границы непостижимы. Тех, кто служат тебе с любовью, переправляешь ты через океан существования. Пять препятствий (жадность, привязанность, похоть, гнев, эго) не могут присутствовать там, где есть ты. Царство, где ты правишь, это место Истины. Истина – твоя слава. Ты Нанак, Ангад и Амар Дас, Гуру. О, когда я узнал тебя, моя душа возрадовалась! Этот шабад достигает сферы чудес. Невозможное становится возможным. Когда кажется, что жизнь зашла в тупик, взывайте к Гуру Рам Дасу, истинной Реальности. Это сфера сердца, Нейтрального ума, где всё очищается.

ЭК ОН(Г) КАР САТ НАМ СИРИ ВАХЕ ГУРУ(АДИ ШАКТИ МАНТРА) Творец и всё творение суть одно. Это наша истинная идентичность. Восторг этой мудрости Велик, он выше слов. Эта аштанг‐мантра соотносится с восемью энергетическими центрами (7 чакр и аура). Это кодовые слова, которые связывают вас с вашим Творцом. Это первая мантра, которой учил Йоги Бхаджан в первые годы преподавания в Америке. Эта мантра выстраивает отношения между вами и вселенской энергией. Она очень действенна для пробуждения энергии Кундалини и удержания ума в состоянии блаженства.

ЭК ОН(Г) КАР САТ ГУР ПРАСААД(СИРИ МАНТРА) Эк он(г) кар сат гур прасаад, Сат гур прасаад эк он(г) каар Бог и мы суть Одно. Я знаю это по Милости Истинного Гуру. Я знаю это по Милости Истинного Гуру. Что Бог и мы суть Одно. Эта мантра – гатка‐шабад, который переводит поток мыслей в другую сторону. Это суть Сири Гуру Грантх Сахиб. Если произнести мантру всего пять раз, она останавливает ум и меняет его направление. Сири Гуру будет восседать в вашем сердце. Она может остановить всё негативное. Она настолько сильна, что возвышает «Я» человека над двойственностью и устанавливает поток духа. Эта мантра делает ум настолько сильным, что он устраняет все препятствия. Её позитивное воздействие проявляется быстро и длится долгое время. Её надо петь с почтением в месте почтения. Она даёт интуицию тому, кто её практикует. После пения мантры всё, что вы произнесёте, будет усилено. Так что пусть у вас будет позитивная проекция, не говорите ничего негативного после пения этой мантры. Обычно, когда вы поёте мантры правильно, вы получаете пользу, и потом, когда вы поёте их неправильно, они не оказывают плохого воздействия. Но если вы поёте неправильно эту мантру, она даст негативную реакцию. Обычно перед пением этой мантры мы взываем к божественному. Пойте перед ней Мул Мантру или Мангала Чарн мантру.

ГОБИНДЭЙ МУКАНДЭЙ (ГУРУ ГЬЯТРИ МАНТРА) Гобиндэй, мукандэй, удаарэй, апарэй, Хариаан(г), кариан(г), нирнамэй, акаамэй. Поддерживающий, Освобождающий, Просветляющий, Бесконечный, Разрушающий, Создающий, Без Имени, Без Желаний. Эта мантра устраняет кармические блоки и ошибки прошлого. Она обладает силой очищать магнитное поле, делая более лёгкой релаксацию и медитацию. Это защитная аштанг‐мантра. Кроме того, что эта мантра очищает подсознательный ум, она балансирует полушария мозга, давая сострадание и терпение тому, кто медитирует с этой мантрой.

ГУРУ ГУРУ ВА-ХЭ ГУРУ(ГУРУ МАНТРА ГУРУ РАМ ДАСА) Гуру гуру ва-хэ гуру гуру рам дас гуру

Мудрый, мудрый тот, кто служит Бесконечности. Это мантра смиренности, расслабления, самоисцеления и освобождения от груза эмоций. Она взывает к духу смиренности и милости в царстве Гуру Рам Даса, давая свет духовного руководства и защищающую милость. Она восстанавливает связь бесконечного и конечного, таким образом, спасая вас во тьме испытаний и опасности. Первая часть Гуру Гуру Ва‐хэ Гуру – это ниргун мантра (ниргун означает «без качеств») – то, что вибрирует только в бесконечность, не имея конкретных качеств конечного. Она направляет ум к источнику знания и восторга. Вторая часть, Гуру Рам Дас Гуру, ‐ это сиргун мантра (сиргун означает «имеющий форму»). Таким образом, она направляет ум в Бесконечность и затем даёт конечные направляющие отношения на практическом уровне. Эта мантра была дана Йоги Бхаджану Гуру Рам Дасом в его астральном Я.

ХАР - один из аспектов Бога – Творческая Бесконечность. ХАРИ – творение в действии.

ХАР ХАРЭЙ ХАРИ ВА-ХЭЙ ГУРУ (ШАКТИ БХАКТИ МАНТРА) Это шакти мантра плюс бхакти мантра. Она выражает три качества слова Хар, Творческой Бесконечности; семя, поток и завершение. Эта мантра поможет вам преодолеть любое жизненное препятствие.

ДЖАП НАМ САТ НАМ (ШАБАД ИЗ СИРИ ГУРУ ГРАНТХ САХИБ) Джап нам сат наам, сада сат наам

О, мой ум, вибрируй Сат Нам, Истину. Эта мантра открывает человека потоку процветания, настраивая ум на силу Хар, Творческой Бесконечности.

АКАЛ МАНТРА "Сат Сири Сири Акал, Сири Акал Маха Акал, Маха Акал Сат Нам, Акал Мурат Вахэ Гуру". Теперь мы провозглашаем, что мы являемся бессмертными существами. Мы вне времени, и все наши действия исходят из пространства души без времени. Проходя через эпоху перехода в эру Водолея, мы утверждаем себя прочно вне изменения времени. Защитная мантра устраняет враждебность. Она устраняет даже тень смерти.

МУЛ МАНТРА Эк Он(г) Каар Сат Наам Картаа Пуркх Нирбхао Нирвэр Акаал Мурэт Аджуни Сэйбхан(г) Гур(у) П(а)расад Джап Аад Сач Джугаад Сач Хэбхии Сач Наанак Хосэ Бхи Сач Один Творец и Творение Наша Истинная идентичность Тот, Кто делает всё Без страха Без враждебности Не умирающий Не рождённый Самоозарённый, Самосущий Милость (дар) Гуру Повторяй (медитируй) Истина в начале Истина во все времена Истина жива и сейчас Нанак говорит: Истина пребудет во веки веков Это первые слова Сири Гуру Грантх Сахиб, произнесённые Гуру Нанаком. Высочайшая из всех мантр, она содержит корень звука, который служит основой всех действенных мантр. Сахедж Сукх Дьян – это спокойный, счастливый и абсолютно сбалансированный способ медитации. Цель жизни – в каждое мгновение оставаться в совершенном потоке и связи с восприятием души. Дисбаланс приходит, когда мы забываем реальность Бога и Гуру в своей душе.

ХАР, ХАР, МУКАНДЭ Хар – творческий аспект Бесконечности. Мукандэй – освобождающий аспект Я. Эта мантра превращает трудности в возможности, устраняет страх.

ХАР ХАР ВА-ХЭЙ ГУРУ Хар хар ва-хэй гуру

Творящий Бог в восторге Бесконечной Мудрости. Создаёт баланс между землёй и эфиром, восстанавливает равновесие. Устраняет фобии, связанные с отцом или матерью.

ХАР ХАР ХАР ХАР ГОБИНДЭЙ (ГУРУ ГЬЯТРИ МАНТРА С ЧЕТЫРЬМЯ ХАР) Хар хар хар хар гобиндэй,

хар хар хар хар мукандэй Хар хар хар хар ударэй,

хар хар хар хар апаарэй Хар хар хар хар хариян(г),

хар хар хар хар кариян(г) Хар хар хар хар нирнаамэй,

хар хар хар хар акаамэй Эта мантра настраивает ум на процветание и силу. В ней описываются восемь граней Высшего Я. Хар – это изначальная сила Творчества. Четыре повторения Хар дают силу всем аспектам и помогают прорваться через барьеры прошлого. Она превращает страх в решимость использовать и расширять запасы энергии в Пупочном центре. Она взывает к руководству и поддержке: все силы приходят, чтобы служить вашей истинной цели.

ХАМИ ХАМ БРАМ ХАМ Мы – это мы. Мы – это Бог. Дословно эта мантра означает, что мы дух Бога. Это тотальный дух. Тотальный дух представляет Бога. Она настраивает Идентичность с истинной реальностью.

ОН(Г) СОХАН(Г) Он(г) – творческое сознание, со хан(г) – Я есть Ты. Слово «Хан(г)» стимулирует и открывает Сердце.

ПАВАН ГУРУ(ПРАН БАНДХА МАНТРА) Паван паван паван паван Пар пара паван гуру Паван гуру ва‐хэй гуру Ва‐хэй гуру паван гуру Паван – это воздух, дыхание, носитель праны, жизненной силы. Это Бог в действии. Эта мантра увеличивает праническую энергию и даёт ощущение «да пребудет с вами сила».

РА МА ДА СА(СИРИ ГЬЯТРИ МАНТРА ИЛИ СИРИ МАНТРА) Раа маа даа саа саа сэй со хан(г) Ра=Солнце. Ма=Луна. Да=Земля. Са=Бесконечность. Сэй=Ты. Са Сэй= полнота Бесконечности. Со=личностное ощущение слияния и Бесконечности. Хан(г)= бесконечная вибрация. Со Хан(г)= "Я есть Ты." Это целительная мантра. Она даёт баланс и настраивает на вибрации Вселенной. Восемь звуков стимулируют поток Кундалини в центральном канале позвоночника для исцеления. Эта мантра сочетает в себе Землю (ра мА да) и Эфир (са сэй со ханг) с Саа как связующим словом.

РАКХЕ РАКХАНАХАР Ракхэй ракханхаар аап убаари‐ан Гур ки пэри паа‐и каадж саваари‐ан Хоаа аап да‐йаал манахо на висаари‐ан Саадх джанаа ке санг бхаваджал таари‐ан Саакат ниндак душт кхин маа‐эх бидаари‐ан Тис саахиб ки тэйк Наанак мане маа‐эх Джис симрат сукх хо‐и сагалэй дукх джаа‐эх О, Спаситель, спаси нас и переведи на тот берег, Возвышая и давая совершенство. Ты позволил нам прикоснуться к лотосным стопам Гуру и, таким образом, всё сделал за нас. Ты был милостив, добр и сострадателен к нам, и мы никогда не забудем Тебя. В сообществе святых, Ты уводишь нас от бед и неудач, злословия и унижения. Ты уничтожаешь всех врагов, безбожников и клеветников, в мгновение ока. Этот великий Господь Бог – мой якорь. О, Нанак, неотступно медитируй и повторяй Его Имя – Это приносит блаженство и рассеивает все скорби и страдания. Это слова Гуру Арджана, пятого Сикхского Гуру, они для абсолютной защиты. Эта мантра взята из вечерней молитвы (Рехирас), которая даёт человеку энергию и помогает при физической слабости и ограниченном достатке. Это песня победы, которая позволяет, чтобы нами руководила милостивая и сострадательная рука Бога. Она устраняет препятствия на пути к реализации предназначения.

СА РЭЙ СА СА (АНТААР НААД МАНТРА) саа рэй саа саа, саа рэй саа саа, саа рэй саа саа, саа ран(г) хар рэй хар хар, харрэй хар хар, хар рэй хар хар, хари ран(г) Са – это Бесконечность, Полнота, Бог. Это элемент эфира. Это происхождение, начало, в нём содержится всё. Это тонкая сфера за пределами всего. Хар – это творчество Земли. Это плотный элемент, сила проявленного, ощутимое, личностное. Эти звуки переплетены вместе и затем направлены через звук «ан(г)», или абсолютную Полноту. Это основная мантра всех мантр. Неприятности отступают перед этой мантрой. Она даёт способность эффективного общения, когда ваши слова обладают воздействием. Эта мантра помогает обрести мудрость прошлого, настоящего и будущего. Она приносит мир и процветание даже в том случае, если они не были прописаны в вашей судьбе.

ВА ЯНТИ Ваа Янти, Каар Янти Джаг Дут Пати, Аадак Ит Ваахаа Брахмааде Трэйша Гуру Ит Ваахе Гуру Великое Я, Творческое Я. Всё, что творит во все времена. Всё, что является Великим Одним. Три аспекта Бога: Брахма, Вишну, Махеш (Шива). Это – Вахе Гуру. Эта мантра из учения Патанджали. Практика этой мантры – кульминация тысяч лет молитвы.

ВАХЭ ГУРУ (ГУРМАНТРА) Ва-хэй гуру

Я в восторге, когда ощущаю неописуемую мудрость. Это мантра Бесконечности восторга и пребывания в Боге. Она выражает неописуемый опыт перехода из тьмы к свету (от невежества к истинному пониманию). Это Бесконечный учитель души. Трикути мантра, она балансирует энергии сотворения, поддержания и трансформации. Она выражает восторг через знание и опыт. Это гурмантра, которая пробуждает судьбу. Говорится, что пение одной мантры Вахе Гуру равно пению 11 тысяч Хар.

ВАХЭ ГУРУ ВАХЭ ДЖИО Ва‐хэй гуру ва‐хэй гуру Ва‐хэй гуру ва‐хэй джио

Неописуемое величие – это Его Бесконечная Мудрость. Это мантра восторга. Она означает «неописуемо велика Бесконечность Бога.

ЧАТТР ЧАККР ВАРТИ чаттр чаккр варти чаттр чаккр б(х)угтэй сайамб(х)ав саб(х)ан(г) сараб даа сараб джугтэй дукаалан(г) пранааси дэйаалан(г) сарупэй садаа ан(г) сангэй аб(х)анган(г) биб(х)утэй Ты Тот есть, кто заполняет собою Четыре стороны света, В наслаждении ими играя. Ты сам себе свет, и един Ты со всеми. Несчастие Ты сокрушаешь, милости Ты воплощенье, Вечно Ты в нас пребываешь. О вечный источник, даритель Силы несокрушимой. Заключительные четыре строки Джап Сахиб Гуру Гобинд Сингха. Эта мантра избавляет от страха, беспокойства, депрессии и фобий, приносит победу. Она сообщает человеку мужество и бесстрашие; дает сахиб – контроль над своим пространством – самообладание и чувство собственного достоинства и благодати. Повторяйте эту мантру, когда чувствуете, что ваше положение под угрозой, когда авторитет вашей личности слаб.

ДЖЭЙ ТЭГАН(г) (Шабд Гуру Гобинд Сингха) кхаг кханд бихандан кхал дхал кхандан ат ран мандан бар бандан бхудж дханд акхандан тэдж парчандан джот амандан бхаан прабхан сукх сантаа карнан(г) дхурмат дхарнан(г) килбикх харнан(г) ас сарнан(г) джэй джэй джаг кааран срист убааран мам пратипааран джэй тэган(г) дурджан дал дундан асур бихандан душт никандан аад бритей чач раасур маран патат удхааран нарак нивааран гур гатей ачей акхандей тэдж прачандей кханд удандей алакх матей джэй джей хосе мэхкхаасур мардан рам мак прадан чатр читей джэй тэган(г) Меч сокрушает и отсекает демонов ума и тела. Его красота и мощь преображают поле жизненной битвы. Он – продолжение руки, он непобедим, его стремительность приводит в трепет, его блистающее великолепие затмевает даже солнце. Он защищает мир и счастье праведных и разрушает негативную энергию любой силы. Он избавил меня от негативности и вины, которые я нес на себе. У него ищу я убежища. Слава, слава величайшему вершителю этого мира, спасителю мироздания, моему великому защитнику! Слава ему – Мечу! Несущий возмездие армиям жестоких и безнаказанных, сражающий нечесть, побеждающий врага, высший с незапамятных времен.. Убивающий Ракшас - неправедных духов, спасающий павших, разрушающий ад, устраняющий предрассудки.. Неразрушимый, неостановимый, светоносный, быстрый, бесстрашный, священный меч, незримый, несравненный! Слава, вечная слава тебе! О, сокрушитель демонов, бесподобна твоя красота, о защитник земли!

МЭРА МАНЕ ЛОЧЕ ААд сач, джугад сач, хэбхэй сач Наанак хосии бхэй сач Мэра мане лоче гуру Даршан тааи Билап карэй чаатрик кии ниаи Трикха на утара шаанте на аава Бин Даршан Cант пи аарей джио Хо гхоли джио гхоли гхумаи Гуру Даршан Сант пи аарей джио ААд сач, джугад сач. хэбхэй сач Наанак хосии бхэй сач Тэйра мукх сухааваа джии-о сахай дхан бани Чир хо-а дэйкхэй сааринг пани Дхан со дэйс джаха тун васи-аа Мэйрэй Саджан мит мураарэй джи-о Хао гхоли хао гхол гхумаа-и Гур саджан мет мураарэй джи-о ААд сач, джугад сач, хэбхэй сач Наанак хосии бхэй сач Ик гхархи на милатэй таа калиджуг хота Хин кад мили-аи при-a тудх бхагвантаа Мо-хе рэйн на вихаавэй нид на аавэй Бин дэйкхэй гур дарбаарэй джи-о Хао гхоли джи-о гхол гхумаа-и Тис сачэй гур дарбаарэй джи-о ААд сач джугад сач, хэбхэй сачНаанак хосии бхэй сач Бхааг хо гур сант мила-и-аа Прабх абинааси гхар мех паа-и-аа Сэйв кари пал часа на вичхураа Джан Наанак даас тумаарэй джи-о Хао гхоли джи-о гхол гхумаа-и Джан Наанак даас тумаарэй джи-о ААд сач джугад сач хэбхэй сач Наанак хосии бхэй сач ААд сач, джугад сач хэбхэй сач Наанак хосии бхэй сач ААд сач джугад сач, хэбхэй сач Наанак хосии бхэй сач ААд сач, джугад сач, хэбхэй сач Наанак хосии бхэй сач Эта джапа создает особые вибрации для того, что бы вы ваша родственная душа нашла вас. Именно в этом месте, именно в это время, именно в этом пространстве. Эта древняя духовная практика создана для того, что бы помочь людям найти друг друга. Мантра из священного стиха Гуру Арджана "Шабад Хазаре". Эта мантра объединяет сердца влюбленных, укрепляет отношения, освобождает от страхов и неврозов в отношениях. Эта сильная мантра открывает возможность найти своего истинного спутника жизни, своей "половинки".

Благословенной и возвышенной практики!