Йоги Бхаджан рассказал о Зеленой диете на классах в Женском Лагере в Нью-Мексико. Зеленая диета это вегетарианская диета, в которой вы можете кушать пищу только зеленого цвета, зеленого цвета внутри или снаружи. Это могут быть салаты, супы и приготовленные на пару овощи, авокадо, зеленые оливки, бобы мунг дал, зеленые фрукты и т.д.
Йоги Чай и травяной чай можно пить на протяжении всего времени соблюдения диеты. Что дает такая диета? В первую очередь ощелачиваение всего организма и прекрасный детокс! Такая диета способствует снижению лишнего веса, улучшению кожи и очищению печени, выводятся токсины из организма, нормализуется работа пищеварительной системы. Продукты зеленого цвета способны укреплять ваш иммунитет и улучшать обмен веществ. «Зеленая» диета изменяет ваш метаболизм, способствует вашему хорошему самочувствию и великолепному внешнему виду! Рекомендации: • 40 дней питайтесь только зелеными продуктами (если вам кажется, что вы не выдержите 40 дней соблюдения Зеленой Диеты, попробуйте 10, 15, 20 или даже 30 дней до принятия обязательства соблюдать диету в течение 40 дней); • нельзя зеленый чай, он сильно сушит, но можно пить Йоги Чай и травяные чаи; • нельзя соль и соевый соус (кислый вкус); • нужно пить много чистой воды; • не стоит есть мед, он дает много жара, а наша задача – охладить печень; • если хорошая кожа, можно сладкие фрукты (виноград, яблоки); • если испытываете слабость, можно два раза в неделю съедать горсть миндаля. СПИСОК НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗЕЛЕНОЙ ДИЕТЫ: • БОБОВЫЕ Бобы мунг дал Французская зеленая чечевица Обычная зеленая чечевица Зеленый колотый горох • ОВОЩИ Сельдерей Петрушка Цукини Огурец Листья капусты, все виды Зеленый баклажан Броколи Брюссельская капуста Капуста Артишоки Зеленые помидоры Зеленые перчики Зеленая фасоль Зеленый горох Фенхель (сладкий укроп) Лук-порей Зеленый горошек Зеленые оливки Рассада всех сортов: Травы – базилик, мята, лавровый лист, шалфей, тимьян, розмарин, кориандр и т.д. • ФРУКТЫ Киви Арбуз Мускатная дыня Зеленый виноград Зеленые яблоки Aвокадо Зеленые финики Зеленые груши • ОРЕХИ Фисташки Масло семян тыквы. Приятного детокса!
Comments