Рецепты витаминных коктейлей, обещающие уберечь вас от простуд, а также поддержать вашу молодость и красоту.
Для женщин лучше всего принимать завтрак именно в жидком виде. Это поможет надолго сохранить молодость и красоту.
Вы можете заменять ингредиенты на другие аналогичные, которые доступны вам.
Утренний шейк для красоты, здоровья и энергии
Смешайте всё в блендере:
🍃 банан (вместе с внутренней частью кожуры)
🍃 груша (вместе с семечками)
🍃 растительное молоко на основе гороха
🍃 миндальная мука
🍃 порошок Super Green (органическая смесь мака, ростков пшеницы и ячменя)
🍃 половина лайма
Наслаждайтесь вкусным и супер полезным завтраком!
Напиток «Секрет молодости»
🍃1 стакан воды
🍃1 ч.л. меда
🍃25–30 мл сока алоэ
🍃сок из половины лимона
Готовить необходимо сразу перед употреблением, перемешать все ингредиенты коктейля в блендере или шейкере. Выпить в течение 10–15 минут после приготовления между приемами пищи.
Ласси
Индийский вариант смуззи — любое сочетание фруктов или овощей и какого-нибудь кисломолочного напитка. Простой и вкусный рецепт.
🍃1 банан
🍃1 киви
🍃1 груша
🍃500 мл ряженки
🍃мед (или коричневый сахар), корица — по вкусу
Банан, киви, грушу (очистить и убрать косточки) измельчаем. Разводим ряженкой или другим молочнокислым продуктом, добавляем немного коричневого сахара или меда, корицу и хорошенько взбиваем в блендере. И ваш вкусный и полезный напиток готов.
Имбирный чай
🍃30 г корня имбиря
🍃1-2 дольки грейпфрута
🍃1-2 дольки лайма
🍃мята — по вкусу
🍃2 ч.л. мёда
Мелко порезать или натереть на терке имбирь, добавить грейпфрут и лайм, а также мяту. Залить кипятком и дать настояться около 10 минут. Добавить мед, когда чай немного остынет.
И не забываем такие полезные напитки, как какао, настой шиповника, травяные и цветочные чаи, добавляем к напиткам специи (кардамон, имбирь, корицу), можно также пить матэ.
Милые, берегите себя!