Кундалини йога - мощный инструмент, позволяющий нам освободить свою энергию. Регулярная практика высвобождает и изменяет энергию, которая существует в виде стресса, боли, злости и страха. Медитации, дыхание, движения и позы помогают очистить психику и подсознание, сбалансировать эмоциональную энергию. Однако, процесс исцеления часто требует также внешней поддержки и взаимодействия. Когда-то в прошлом я верила, что достаточно заниматься Кундалини йогой и медитировать, и обо всём позаботится время. Кундалини йога и медитация помогают нам очиститься от влияния травм прошлого. Однако, для длительного обладания силой и достижения внутренней гармонии мы должны увидеть и осознать свои внутренние раны. Кундалини йога и медитация помогают нам осознать свои раны и дают силу и возможность справиться с ними. Так называемые детские травмы (раны и переживания детства) должны быть «излечены». Помимо практики желательна работа с Учителем и с группой единомышленников. Взаимодействие с опытным Учителем, который выявляет наши запрограммированные шаблоны, и с группой, поддерживающей и принимающей нас такими, какие мы есть, - бесценные составляющие процесса человеческого развития. Всё это дополняет и ускоряет результаты. Осознание того, что мы не одиноки, общее обсуждение и нахождение решения проблем по мере того, как мы приобретаем человеческий опыт, может быть долгожданным облегчением и мощным дополнением к исцелению. Связь с другими не только успокаивает, но и открывает сердца. Работа каждого - это индивидуальный процесс. Однако, занимаясь Кундалини йогой вместе, мы получаем возможность поделиться результатами друг с другом. Здорово наблюдать свои успехи! Что в нас есть такого, что мы не можем теперь отрицать? Как меняется наша жизнь? Какие новые ситуации и возможности мы привлекаем? Практикуя Кундалини йогу, следите за своими успехами и делитесь ими с Учителем и с группой, когда возникает вдохновение. Идти одному - идти быстрее... Идти вместе - идти дальше... А как идете вы?
Добро пожаловать в ЦЕНТР ЙОГА и ЦЕЛЕНИЕ"!
С любовью, Onkardeep Kaur.
Comments