Прекрасные Женщины! 🌹
Делимся простыми советами для женского здоровья и молодости от OnkardeepKaur:
Вокруг нас сейчас столько информации, столько всего, что мы можем применять и внедрять в свою ежедневную жизнь, что мы даже не успеваем это делать! Мой совет – старайтесь поддерживать во всём простоту. Это позволит вам сохранять внутренний баланс. И вот несколько вещей, которые помогут вам оставаться свежими, сияющими и молодыми:
💎 Что самое важное для Женщины?
Чтобы у вас была способность находить каждый день снова и снова состояние внутреннего уюта, баланса и счастья без каких-либо внешних стимулов. Потому что каждый раз, когда мы чувствуем дисбаланс в мозгу, эндокринной системе, наших органах или менструальном цикле, первое что мы начинаем делать – это искать снаружи то, что может восстановить наш баланс.
💎 Прекратите искать внешние источники!
Вы ищите, как акула, возможно супруг или партнер восстановит этот баланс или кто-то на работе или еда. Вы начинаете искать внешний источник! И вы верите в это! Действительно верите, что что-то извне может исправить ваш внутренний дискомфорт, восстановить баланс. Вы верите, пока в какой-то момент не посмотрите в зеркало и очень четко не осознаете, что это неправда!
💎 Женщинам доступно всё!
В нашей непростой жизни очень сложно найти это состояние внутреннего баланса без медитаций! Порой мы делаем очень странные медитации, но именно благодаря им мы начинаем понимать, как наше состояние становится более сбалансированным и мы начинаем реагировать на вещи извне намного меньше. Прекрасные Женщины, вам доступно всё! Медитируйте ежедневно, дышите глубже и живите простой счастливой жизнью!
🔸 Ешьте немного и очень простую пищу, сдабривая ее растительными маслами.
🔸 Замените свои обычные 2,5 литра воды на такое же количество горячей воды. Вы можете позволить себе чашку кофе или чая, но не пейте больше ничего.
🔸 Снизьте употребление соли, сахара и молочных продуктов, в которых содержится лактоза. Это очень важно для здоровья женского тела.
🔸 После 18 лет принимайте кальций и комплекс витамина В. Это совершенно необходимо для Женщин.
А какие у вас секреты молодости? Расскажите про свои ежедневные ритуалы 😄