При переедании

ЕСЛИ ВЫ ПЕРЕЕЛИ... 🤫

Приготовьте аюрведическое средство, которое поможет избежать несварения и тяжести в желудке.

В своей книге "Домашние средства Аюрведы" Васант Лад поделился простым и эффективным рецептом, который можно взять на заметку:

Семена кориандра - 1 ч. л.

Семена фенхеля - 1 ч. л.

Чуть обжарьте семена на чугунной или толстостенной сковородке не используя масло.

Просто постоянно перемешивайте, чтобы не допустить пригорания.

Добавьте маленькую щепотку соли (подойдет розовая гималайская соль), дайте семенам остыть и съешьте их, тщательно разжевав.

Будьте здоровы!