ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ и СПЛИТ (2 чел.)

Индивидуальные занятия и занятия Сплит (2 чел.) - фактически это занятия один на один с Учителем, когда всё внимание Учителя посвящено только вам. Такие занятия призваны освоить базовые техники, глубже и быстрее освоить различные практики, проработать для вас наиболее сложные из них, углубить вашу личную практику, улучшить ваши навыки, эффективно помочь себе за более короткий срок.

Основные случаи, когда рекомендуются Индивидуальные занятия и занятия Сплит (2 чел.):

- ПРОБНОЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ

Не все из нас готовы сразу присоединяться к группе, если хотим просто опробовать новое для себя направлением. Хочется сначала познакомиться с Учителем и изучить несколько базовых техник, не отвлекаясь на других учеников. Как раз для тех, кто не чувствует в себе достаточной раскрепощённости для посещения группового занятия без предварительной подготовки – записывайтесь на индивидуальное пробное занятие.

- ВТЯНУТЬСЯ И ДОГНАТЬ ГРУППУ

Если вы потренировались в группе и почувствовали, что вам очень понравилось направление, но группа занимается уже не первый месяц и вы ощутимо отстаёте от неё, то можно взять 2-3 индивидуальных занятия с Учителем, чтобы догнать группу. Это поднимает вашу уверенность в своих силах и способствует уютному чувствованию себя на групповых занятиях.

- ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ПЕРЕРЫВА

Иногда бывают ситуации, которые заставляют нас на какое-то время прекратить занятия. Без наличия регулярной практики навыки имеют свойство утрачиваться. Чтобы плавно и эффективно восстановиться и присоединиться к группе после вынужденного перерыва, рекомендуется договориться с Учителем об 1-3 индивидуальных занятиях.

- ПРИ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ОСОБЕННОСТЯХ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА

В свое время для меня стало открытием разнообразие практик Кундалини йоги для людей с ограниченными возможностями. Так, находясь в инвалидном кресле и имея травму нижних конечностей, человек имеет возможность практиковать различные крии, пранаямы и медитации Кундалини йоги, в которых задействованы верхние конечности, верхняя часть корпуса и голова, тем самым пользуясь возможностью поддерживать себя и давая себе шанс к полному восстановлению здоровья. Одновременно определенную сложность для такой категории людей составляют не столько занятия в группах, как таковые, сколько трудности, связанные с перемещением по городу, и время, потраченное на это. Другой пример: онко-больные и люди с зависимостями, которые также по ряду причин не всегда могут посещать групповые практики. Для таких людей прекрасным ресурсом также является формат проведения занятий Онлайн с использованием различных интерактивных сервисов.

- ЙОГА-ТЕРАПИЯ: ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ

Есть категория людей с особенностями физического тела, которым важно ежедневно (!) уметь справляться с этими особенностями, тем самым помогая себе и своему телу (сколиоз различной степени, остеохондроз, грыжи, кисты, переломы опорно-двигательного аппарата (в т.ч. позвоночника и конечностей) и их последствия, родовые травмы опорно-двигательного аппарата, беременность и послеродовой период, после сильной психо-эмоциональной травмы и т.п.). Для таких людей я предлагаю наиболее эффективное решения для них же:

ЙОГА-ТЕРАПИЯ: индивидуальное и групповое обучение

- НАЛИЧИЕ ЖЕЛАНИЯ ЗАНИМАТЬСЯ В УДОБНОЕ ДЛЯ СЕБЯ ВРЕМЯ

Групповые практики имеют определённое расписание, которое не всегда может совпадать с удобным временем для занятий лично для вас.

- НАЛИЧИЕ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ВОЗМОЖНОСТИ ЗАНИМАТЬСЯ В ИНОЕ ВРЕМЯ, ЧЕМ ЭТО ПРЕДУСМОТРЕНО ГРУППОВЫМИ ЗАНЯТИЯМИ

Могут быть ситуации, когда время занятий йогой обусловлено исключительной возможностью определённых жизненных ситуаций и процессов. Например, молодые мамочки могут иметь возможность для занятий исключительно во время пребывания их детей с няней и/или другими родственниками. Или другой пример: желание молодой мамочки заниматься в присутствии своего малыша (дети от 0 до 7 лет – у меня на занятии находятся бесплатно, при этом могут практиковать вместе с мамой), что может быть причиной определенного дискомфорта на групповых практиках. Для таких людей есть также очень удобный формат проведения занятий – Онлайн на базе какого-либо интерактивного сервиса, который я использую на своих классах.

- СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ НАВЫКОВ

Бывает чувство, что ты можешь немного больше, чем требуешь от себя. Обычно Учитель сообщает тебе об этом, но важно уметь самостоятельно и осознанно принимать решение о совершенствовании навыков. Например, при проработке глубоких блоков и ограничений (это могут быть длительные болезни и/или наличие неразрешенных жизненных ситуаций) гораздо проще себе помочь наедине с Учителем.

- ЗАНЯТИЯ СПЛИТ (2 чел.)

Этот формат достаточно эффективен для индивидуальной работы с семейными парами, для людей со схожими запросами, для мам с детьми и просто для эффективного и приятного времяпрепровождения двух подруг. Для этого формата занятий также подходит все вышеперечисленное.

Возможны рекомендации/практики для самостоятельного выполнения.

Длительность: 1,5 часа

Стоимость Индидидуальных занятий (за 1 чел.):

* занятие Онлайн/Офлайн - 750 грн.

* запись практики длительностью 1,5 часа -  1 750 грн.

Стоимость занятий Сплит (за 2 человека): 

* Онлайн/Офлайн - 1 400 грн. 

* запись практики длительностью 1,5 часа -  1 700 грн.

ВНИМАНИЕ!!! Для иностранных граждан оплата производится в валюте страны, где они находятся, по курсу зачисления денежных средств на карту АО КБ "ПриватБанк" в день оплаты (данные курса валют уточнять).

Без предварительного письменного согласия ЦЕНТРа «ЙОГА и ЦЕЛЕНИЕ» в лице Onkardeep Kaur какие-либо аудио-, видео- и/или иные записи услуг, оказываемых в ЦЕНТРе «ЙОГА и ЦЕЛЕНИЕ», запрещены. 

В противном случае наступают последствия, указанные в этом разделе Записи.

Запись и оплата ДО дня проведения. В случае отказа возврата предоплаты НЕТ.

Запись в сообщении: электронная почта - onkardeep_kaur@ukr.net, через сайт или социальные сети

Добро пожаловать в ЦЕНТР "ЙОГА и ЦЕЛЕНИЕ"!